Luonto hoitaa

Tämän päivän Helsingin Sanomissa sivulla D1 oli mielenkiintoinen juttu Tohtori METSÄN vastaanotolla.

Jutussa todetaan seuraavaa:

"Luonnossa oleilijan lihakset rentoutuvat, verenpaine laskee ja stressihormonin eritys vähenee. -- Useissa kansainvälisissä tutkimuksissa 1980-luvulta lähtien on osoitettu, että luonnossa oleilu elvyttää ihmistä. Luonnonympäristössä verenpaine ja pulssi normalisoituvat, "stressihormoni" kortisolin eritys vähenee ja lihasjännitys hellittää. Myönteiset tuntemukset voimistuvat ja kielteiset vähenevät. -- Yksi selitys luonnon hoivamahdille on se, että luontokokemus on niin kokonaisvaltainen ja lukemattomia yksityiskohtia sisältävä. Se vetää automaattisesti mielen huomion puoleensa. Samalla stressaavien ajatuksien ote hellittää." (Marko Leppänen/HS 26.5.2009)

Tämän kun yhdistää vielä luonnossa usein tapahtuvaan fyysiseen ponnisteluun, esimerkiksi urheilemiseen tai erilaisten ulkotöiden tekemiseen, on masennusta ennaltaehkäisevä ja hoitava vaikutus taattu.